จิตใต้สำนึก เป็นสิ่งที่อยู่ภายในจิตใจของเรา เป็นสิ่งที่เราไม่สามารถรับรู้ถึงความมีอยู่ของมันได้ อาจเป็นสัญชาตญาณบางอย่าง ความหิว ความกลัว ความต้องการอะไรบางอย่าง จิตใต้สำนึกทำหน้าที่ จดจำ บันทึกข้อมูลเรื่องราวต่างๆรวมไปถึงประสบการณ์ในชีวิตของเรา และจะส่งผลให้เป็นพฤติกรรมและการกระทำของเราค่ะ
นอกจากนี้ จิตใต้สำนึก ยังทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมการทำงานของระบบประสาทและฮอร์โมน โดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะ
จิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อชีวิตของเราอย่างไร?
จิตใต้สำนึกมีอิทธิพลต่อชีวิตของเรา โดย นักจิตวิทยาได้วิเคราะห์ว่า ถ้าจิตใต้สำนึกของเรามีแต่ข้อมูลดีๆ เรื่องราวดีๆ ที่เราจดจำและบันทึกข้อมูลไว้ ก็จะส่งผลให้เรามีสุขภาพจิต และสุขภาพกายที่แข็งแรงสมบูรณ์ มีความสุข ทำอะไรก็ประสบผลสำเร็จอย่างที่เราต้องการค่ะ
แต่ในทางกลับกันถ้าเรามีแต่ข้อมูลแย่ๆ ข้อมูลที่ไม่ดี บันทึกเข้าไปในจิตใต้สำนึกของเราทุกวัน ผลที่ตามมาคือ สุขภาพจิต และสุขภาพกายของเราจะย่ำแย่ตามไปด้วยค่ะ เกิดเป็นความเครียดสะสม จิตตก กังกล มีแต่ความทุกข์ใจ และเศร้า ทำอะไรก็ไม่สำเร็จอย่างที่ต้องการ
นักวิทยาศาสตร์ บอกไว้ว่า ความทรงจำของเราไม่ได้ถูกบันทึกไว้ที่สมองเพียงอย่างเดียวแต่ถูกบันทึกไว้ที่จิตใต้สำนึกของเราด้วยค่ะ
ด้วยเหตุนี้เราจึงต้องดูแลสุขภาพจิตใจของเราด้วย คุณต้องหาวิธีผ่อนคลายความเครียดและความกังวลของคุณให้ลดลง โดยการนั่งสมาธิ ทำจิตใจให้สงบ คุณผู้ฟังอาจจะคิดไม่ถึงว่า บางครั้งความคิดของเราก็ทำให้เราป่วยได้เหมือนกันค่ะ จิตป่วยกายก็ป่วยตามมา ดังคำกล่าวที่ว่า “จิตเป็นนาย กายเป็นบ่าว”
หากคุณมีจิตใจที่ดี สิ่งดีๆก็จะเกิดขึ้นกับตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของ สุขภาพร่างกาย หน้าที่การงาน เงินทองไหลมาเทมา ดั่งสายน้ำ และความรักที่ดีก็ตามมาด้วยเช่นกันค่ะ
